Posts Tagged ‘estrés’
Aprende a entrenar el cerebro para mejorar tu salud. Nunca es tarde.
Aprende a entrenar bien el cerebro, nunca es tarde (EFE Salud): El hábito “más claro” que mejora el número de nuevas neuronas y que, además, tiene otros beneficios, es el ejercicio físico, especialmente el aeróbico. Hay una “diferencia gigante” entre ser sedentario y hacer unas tres horas de este tipo de ejercicio a la semana. Pero…
Read MoreCómo minimizar el impacto del Covid-19 en nuestro cerebro
(in English: Three ways to protect your mental health during –and after– COVID-19) Desde la Fundación Innovación Bankinter hemos organizado un ciclo de webinars sobre el impacto del Covid-19 en diferentes aspectos sociales y económicos, para detectar qué oportunidades podremos encontrar dentro de esta situación. En primer lugar, y en clara relación con la neurociencia, la última tendencia analizada…
Read MoreTres hábitos de higiene mental para vencer al COVID-19 y crear un futuro más saludable
¿Cuántos de nosotros estamos experimentando estos días un cóctel de confusión, ansiedad y estrés? ¿Cuántos incluso sentimos sorprendentes momentos de respiro y de aprecio por lo que tenemos, por lo que somos? En una encuesta publicada el 2 de Abril por la Kaiser Family Foundation, el 45% de los estadounidenses dice que la crisis está perjudicando…
Read MoreBarcelona, 2 de Julio: Mejora tu salud usando la mente, el cuerpo y las redes sociales
ASICS es el principal impulsor de la conferencia que el próximo 2 de julio tendrá lugar en Barcelona bajo el título “Mejora tu salud usando la mente, el cuerpo y las redes sociales”.
Read More