Aprende a entrenar el cerebro para mejorar tu salud. Nunca es tarde.

By SharpBrains | May 22, 2024 |

Aprende a entre­nar bien el cere­bro, nun­ca es tarde (EFE Salud): El hábito “más claro” que mejo­ra el número de nuevas neu­ronas y que, además, tiene otros ben­efi­cios, es el ejer­ci­cio físi­co, espe­cial­mente el aeróbi­co. Hay una “difer­en­cia gigante” entre ser seden­tario y hac­er unas tres horas de este tipo de ejer­ci­cio a la sem­ana. Pero…

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Las empresas deberían innovar para incorporar la salud cerebral y mental en sus actividades de formación y liderazgo, según una encuesta

By SharpBrains | April 30, 2024 |

Encues­ta Inter­na­cional sobre Ten­den­cias y Creen­cias sobre la Salud Cere­bral entre Exper­tos y ‘ear­ly adopters’, elab­o­ra­da por el think-tank Sharp­Brains Un 85% de los encues­ta­dos se mostraron a favor de esta premisa; y un 95% con­sid­era fun­da­men­tal la capaci­dad de mane­jar situa­ciones estre­santes en el entorno lab­o­ral. Un 87% de los encues­ta­dos apun­ta al ejercicio…

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Para mejorar nuestra salud cerebral y rendimiento mental, desmontemos primero estos diez mitos sobre el cerebro

By Alvaro Fernandez | October 2, 2015

(In Eng­lish, see Debunk­ing 10 Brain Fit­ness and Brain Train­ing Myths) Todos sabe­mos que debe­mos inver­tir en nues­tra salud, en nues­tra edu­cación, en nues­tra car­rera pro­fe­sion­al o en nue­stros planes de ahor­ro. Pero pocos sabe­mos por qué inver­tir, y cómo, en nue­stro recur­so más impor­tante: el cere­bro. Para llenar ese vacío, hemos pub­li­ca­do el libro “Cómo…

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