Posts Tagged ‘ejercicio cognitivo’
Aprende a entrenar el cerebro para mejorar tu salud. Nunca es tarde.
Aprende a entrenar bien el cerebro, nunca es tarde (EFE Salud): El hábito “más claro” que mejora el número de nuevas neuronas y que, además, tiene otros beneficios, es el ejercicio físico, especialmente el aeróbico. Hay una “diferencia gigante” entre ser sedentario y hacer unas tres horas de este tipo de ejercicio a la semana. Pero…
Read MoreBrain teasers en español: ¿cuál es el número que falta en el cuarto triángulo?
(Same brain teaser in English here) Es viernes y quizás algunos necesitemos un pequeño empujón cognitivo para abordar el fin de semana… Aquí va un breve desafío matemático: ¿Qué número que falta en el cuarto triángulo? Aviso a tod@s esos sharp brains: Sí, puede haber más de una respuesta … pero asegúrate de que tu…
Read MorePara mejorar nuestra salud cerebral y rendimiento mental, desmontemos primero estos diez mitos sobre el cerebro
(In English, see Debunking 10 Brain Fitness and Brain Training Myths) Todos sabemos que debemos invertir en nuestra salud, en nuestra educación, en nuestra carrera profesional o en nuestros planes de ahorro. Pero pocos sabemos por qué invertir, y cómo, en nuestro recurso más importante: el cerebro. Para llenar ese vacío, hemos publicado el libro “Cómo…
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