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Tres hábitos de higiene mental para vencer al COVID-19 y crear un futuro más saludable

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Image: REUTERS/Lee Smith

¿Cuán­tos de nosotros esta­mos exper­i­men­tan­do estos días un cóc­tel de con­fusión, ansiedad y estrés? ¿Cuán­tos inclu­so sen­ti­mos sor­pren­dentes momen­tos de respiro y de apre­cio por lo que ten­emos, por lo que somos?

En una encues­ta pub­li­ca­da el 2 de Abril por la Kaiser Fam­i­ly Foun­da­tion, el 45% de los esta­dounidens­es dice que la cri­sis está per­ju­di­can­do su salud men­tal – más aún, el 19% dice sen­tir un “gran impacto” neg­a­ti­vo. Y es bas­tante posi­ble que esta situación sea peor en país­es como España o Italia, dado el may­or impacto del virus y las estric­tas políti­cas de ais­lamien­to. –> Con­tinúe leyen­do Tres hábitos de higiene men­tal para vencer al COVID-19 y crear un futuro más salud­able en Glob­al Agen­da del Foro Económi­co Mundi­al.

(Note: Arti­cle avail­able in Eng­lish HERE) [Read more…] about Tres hábitos de higiene men­tal para vencer al COVID-19 y crear un futuro más salud­able

El Cerebro Que Cura: Descubre la mejor forma de mantener un cerebro sano como fuente de salud

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Álvaro Fer­nán­dez, CEO de Sharp­Brains, estu­vo recien­te­mente en Abante para pre­sen­tarnos “El cere­bro que cura: Des­cubre la mejor for­ma de man­ten­er un cere­bro sano como fuente de salud“, el libro que escribió jun­to a Álvaro Pas­cual-Leone, neu­ro­cien­tí­fi­co de la Uni­ver­si­dad de Har­vard, y a David Bartrés-Faz, pro­fe­sor de la Fac­ul­tad de Med­i­c­i­na y Cien­cias de la Salud de la Uni­ver­si­tat de Barcelona. [Read more…] about El Cere­bro Que Cura: Des­cubre la mejor for­ma de man­ten­er un cere­bro sano como fuente de salud

SharpBrains y El Cerebro Que Cura se presentan en Madrid

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– Vista de la Puer­ta de Alcalá en Madrid, des­de las ofic­i­nas de Abante.

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11 de Noviembre en Madrid: Presentación oficial de El Cerebro Que Cura

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Nos com­place invi­tar­le al diál­o­go en torno al libro “El cere­bro que cura” con uno de sus autores Álvaro Fer­nán­dez Ibáñez y San­ti­a­go Satrústegui, pres­i­dente de Abante.

El libro, escrito por tres pio­neros españoles, resume décadas de inves­ti­gación cien­tí­fi­ca a niv­el mundi­al sobre cere­bro, mente y salud y detal­la cómo alin­ear nue­stros esti­los de vida y pau­tas de con­duc­ta para man­ten­er un cere­bro sano como fuente de salud y vital­i­dad. [Read more…] about 11 de Noviem­bre en Madrid: Pre­sentación ofi­cial de El Cere­bro Que Cura

El Cerebro Que Cura is a bestseller for the third week in Catalonia, Spain

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From the offi­cial list in el Per­iódi­co for the week March 11–17th:

NO FICCIÓN CASTELLANO

1-‘Cómo hac­er que te pasen cosas bue­nas’.  Mar­i­an Rojas.  Espasa.  Un lli­bre que vol aju­dar a mil­lo­rar les nos­tres vides.  200 pàgines.  12 set­mana.  19,90 euros.

2-‘Una his­to­ria de España’.  Arturo Pérez-Reverte.  Alfaguara. Pérez-Reverte ofer­eix la seva visió de la història d’Espanya.  256 pàgines.  1 set­mana.  18,90 euros.

3-‘Come comi­da real’. Car­los Ríos.  Paidós. Una guia per trans­for­mar la nos­tra salut men­jant salud­able­ment.  304 pàgines.  2 set­mana.  17 euros.

4-‘A mí no me callan’.  Pepe Rubianes.  Alrevés. Monòlegs, escrits i reflex­ions de l’actor Pepe Rubianes.  224 pàgines.  2 set­mana.  20 euros.

5-‘Dic­cionario de las cosas que no supe expli­carte’.  Ris­to Mejide.  Espasa. Ris­to Mejide expli­ca les seves emo­cions i exper­ièn­cies.  206 pàgines.  5 set­mana.  19,90 euros.

6-‘Sodoma. Poder y escán­da­lo en el Vat­i­cano’.  Frédéric Mar­tel.  Roca Edi­to­r­i­al. Una anàlisi dels escàn­dols i la decadèn­cia del Vat­icà.  604 pàgines.  1 set­mana.  20,90 euros.

7-‘El cere­bro que cura’. Álvaro Pas­cual-Leone, Álvaro Fer­nán­dez-Ibáñez y David Bartés-Faz.  Platafor­ma Edi­to­r­i­al.   Els ben­efi­cis d’una ment sana. 232 pàgines.  3 set­mana.  20 euros. [Read more…] about El Cere­bro Que Cura is a best­seller for the third week in Cat­alo­nia, Spain

New book in Spanish — El Cerebro que Cura: Descubre la mejor forma de mantener un cerebro sano como fuente de salud

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Para ten­er una vida ple­na y feliz, lo más impor­tante es ten­er un cere­bro sano. Esta es la premisa que defien­den los autores: cómo una mente sana puede dar lugar a un cuer­po igual­mente salud­able.

A través de sus estu­dios e inves­ti­ga­ciones, los autores pre­tenden demostrar que lle­var a cabo un patrón con­cre­to de activi­dad cere­bral, nos per­mite resi­s­tir mejor las enfer­medades y puede inclu­so ayu­darnos a vivir más.

En El cere­bro que cura, nos enseñan por qué este órgano tan impor­tante nos ayu­da a man­ten­er­nos sanos y qué podemos hac­er para con­seguir que fun­cione a pleno rendimien­to. La nutri­ción, el sueño, el ejer­ci­cio o la social­ización son parte de los pilares fun­da­men­tales para log­ar una mente, un cuer­po y un alma más sanos.

Los Autores:

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