10 mitos sobre el cerebro, desmontados

10 mitos sobre el cere­bro, desmon­ta­dos (El Confidencial):

(In Eng­lish, see Debunk­ing 10 brain fit­ness myths)

Mito 7: “Lo mejor para ejerci­tar el cere­bro es hac­er cru­ci­gra­mas y sudokus”

Real­i­dad: Los primeros cien, doscien­tos cru­ci­gra­mas y sudokus pueden supon­er sin duda un reto, pero después se con­vierten en una ruti­na. El cru­ci­gra­ma número un mil­lón tiene muy poco val­or des­de un pun­to de vista de la salud cere­bral. La real­i­dad es que la vida mis­ma puede ser el mejor gim­na­sio men­tal, si bus­camos mod­os de apor­tar novedad, var­iedad y desafío.

–> Para apren­der más, vea libro Cómo inver­tir en su cere­bro: Una guía Sharp­Brains para mejo­rar su mente y su vida