salud cerebral

BrainHealth Week starts today! Plus: dancing, personalized mental health, brain stimulation and more

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Wel­come to a new edi­tion of Sharp­Brains e‑newsletter, annouc­ing the kick-off of Brain­Health Week and fea­tur­ing some stim­u­lat­ing resources and teasers.

#1. Brain­Health Week (Feb­ru­ary 20–24th) starts today:

Explore many fun events includ­ing a dai­ly text chal­lenge, a talk with the always great Dr. Tom Insel, and more!

#2. With­out Brain Health, you do not have Health

Impor­tant arti­cle giv­en that “It typ­i­cal­ly takes twen­ty to forty years or more for sci­en­tif­ic dis­cov­er­ies to mean­ing­ful­ly ben­e­fit human life. We can­not wait that long.” — Wise words!

#3. Sin Salud Cere­bral, Ust­ed no tiene Salud –same arti­cle, in Span­ish, for extra men­tal stim­u­la­tion and for sharing 🙂

“En los últi­mos diez años, los neu­ro­ci­en­tifi­cos hemos des­cu­bier­to mucho acer­ca de cómo fun­ciona el cere­bro, cómo mejo­rar la salud y el fun­cionamien­to del cere­bro y la mente a lo largo de la vida, y cómo esto con­tribuye a nues­tra salud y bien­es­tar en gen­er­al. Únase a nosotros y asegúrese de que los mejores años de su cere­bro están aún por venir, recor­dan­do que: Sin salud cere­bral, ust­ed no tiene salud.”

#4. Ball­room danc­ing can reduce aging-relat­ed brain atro­phy in the hip­pocam­pus (and, more than tread­mill walking!)

“(Danc­ing) gen­er­at­ed sig­nif­i­cant­ly greater improve­ments than tread­mill walk­ing on one mea­sure of exec­u­tive func­tion and on pro­cess­ing speed, which is the time it takes to respond to or process infor­ma­tion. Com­pared with walk­ing, danc­ing was also asso­ci­at­ed with reduced brain atro­phy in the hip­pocam­pus – a brain region that is key to mem­o­ry func­tion­ing and is par­tic­u­lar­ly affect­ed by Alzheimer’s dis­ease … We think that social danc­ing may be more ben­e­fi­cial than walk­ing because it is phys­i­cal­ly, social­ly and cog­ni­tive­ly demand­ing – and there­fore strength­ens a wide net­work of brain regions.”

#5. Alto Neu­ro­science rais­es $60M (equi­ty + cred­it) to help fix the “tri­al and error” approach to psy­chi­atric medication

“To do so, Alto is pair­ing a trove of data on EEG activ­i­ty, genet­ics, behav­ioral task mea­sure­ments and oth­er fac­tors to see which of its drugs fits best with patients who have depres­sion, post-trau­mat­ic stress dis­or­der and oth­er men­tal health con­di­tions. The company’s arti­fi­cial intel­li­gence plat­form homes in on three buck­ets: cog­ni­tion, emo­tion and sleep.”

#6. Voice bio­mark­er plat­form Sonde Health rais­es $19.25M to spread access to men­tal health mon­i­tor­ing and beyond

“GN Group will inte­grate Sonde’s Men­tal Fit­ness vocal bio­mark­er into its hear­ing prod­ucts. The com­pa­ny is already work­ing with Sonde to devel­op an MCI vocal bio­mark­er. Qual­comm, which has already inte­grat­ed Sonde’s vocal bio­mark­ers into its mobile device chipsets, has extend­ed the rela­tion­ship to include its wear­able chipsets.”

#7. The Euro­pean Soci­ety for Brain Stim­u­la­tion oppos­es EU reclas­si­fi­ca­tion of TMS and tDCS, claim­ing a flawed safe­ty assessment

“To put this into per­spec­tive, the like­li­hood of a seizure from rTMS (0.003%) is low­er than that asso­ci­at­ed with the use of anti­de­pres­sants and antipsy­chotics (0.1–1, 5%) … More­over, when such seizures occur they do so most­ly out­side the clinician’s office, by con­trast with rTMS (Per­era et al., 2016). For low inten­si­ty tDCS, tACS, tRNS seizure risk is com­plete­ly absent … As an organ­i­sa­tion and rep­re­sen­ta­tives of NIBS clin­i­cians and pro­fes­sion­als from across Europe, we, the ESBS, there­fore dis­agree with this EU deci­sion and in par­tic­u­lar with the fac­tu­al­ly incor­rect jus­ti­fi­ca­tions of that deci­sion to reclas­si­fy TMS and TES as inva­sive technologies”

Final­ly, a cou­ple of brain teasers to help you test your men­tal rota­tion cog­ni­tive skills:

#8. Can you read a map?

#9. Brain teas­er to stim­u­late your men­tal imagery, spa­tial rota­tion … and appetite

Have a great Brain­Health Week!

Sin salud cerebral, usted no tiene salud

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A lo largo de la vida, su cere­bro va a exper­i­men­tar un desar­rol­lo extra­or­di­nario. Su cere­bro es el órgano más adapt­able y mod­i­fi­ca­ble de su cuer­po, y puede cam­biar tan­to pos­i­ti­va como neg­a­ti­va­mente, depen­di­en­do de cómo lo util­ice cada día. Sim­ple­mente leyen­do este libro, su cere­bro ha cambiado.

¿Cuán­to y cómo va cam­biar en los próx­i­mos años y décadas? La bue­na noti­cia es que muchos de los dete­ri­oros rela­ciona­dos con la edad se pueden pre­venir, e inclu­so rever­tir. El hecho de que ust­ed éste leyen­do este libro me dice que está moti­va­do para enten­der y mejo­rar el fun­cionamien­to de su cere­bro, lo cual es el mejor pun­to de par­ti­da. [Read more…] about Sin salud cere­bral, ust­ed no tiene salud

Cómo minimizar el impacto del Covid-19 en nuestro cerebro

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(in Eng­lish: Three ways to pro­tect your men­tal health dur­ing –and after– COVID-19)

Des­de la Fun­dación Inno­vación Bank­in­ter hemos orga­ni­za­do un ciclo de webi­na­rs sobre el impacto del Covid-19 en difer­entes aspec­tos sociales y económi­cos, para detec­tar qué opor­tu­nidades podremos encon­trar den­tro de esta situación.

En primer lugar, y en clara relación con la neu­ro­cien­cia, la últi­ma ten­den­cia anal­iza­da por el Future Trends Forum, se cen­tró en cono­cer el impacto que esta cri­sis está provo­can­do en nue­stro cere­bro, tan­to des­de el pun­to de vista de la salud men­tal como del estrés. [Read more…] about Cómo min­i­mizar el impacto del Covid-19 en nue­stro cerebro

Kindle Countdown Deal para leer este verano (y poner en practica!) un gran libro sobre la salud cerebral y mental

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Bue­nas noti­cias: La edi­ción kin­dle de Cómo inver­tir en su cere­bro está disponible con un gran des­cuen­to des­de aho­ra has­ta el domin­go 30 de Junio en las tien­das Ama­zon de EEUU y Reino Unido.

Esper­amos que esto le ayude a dis­fru­tar un libro clave para enten­der nue­stros cere­bros y mentes y nave­g­ar las últi­mas inves­ti­ga­ciones científicas.

» Acce­da a la pro­mo­ción Aquí (EEUU) o Aquí (Reino Unido)

“Una lec­tura estim­u­lante y un reto al mis­mo tiem­po, con infor­ma­ción sól­i­da y con­se­jos prác­ti­cos  para mejo­rar la salud de nue­stro cere­bro”. —Kirkus Reviews   

“Un recur­so impre­scindible para ayu­darnos a enten­der mejor nue­stro cere­bro y nues­tra mente, y cómo desar­rol­lar­los a lo largo de la vida”. —Susan E. Hoff­man, Direc­tor, Osh­er Life­long Learn­ing Insti­tute en UC Berke­ley [Read more…] about Kin­dle Count­down Deal para leer este ver­a­no (y pon­er en prac­ti­ca!) un gran libro sobre la salud cere­bral y mental

Para mejorar nuestra salud cerebral y rendimiento mental, desmontemos primero estos diez mitos sobre el cerebro

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CEREBRO-MANOS(In Eng­lish, see Debunk­ing 10 Brain Fit­ness and Brain Train­ing Myths)

Todos sabe­mos que debe­mos inver­tir en nues­tra salud, en nues­tra edu­cación, en nues­tra car­rera pro­fe­sion­al o en nue­stros planes de ahor­ro. Pero pocos sabe­mos por qué inver­tir, y cómo, en nue­stro recur­so más impor­tante: el cerebro.

Para llenar ese vacío, hemos pub­li­ca­do el libro “Cómo inver­tir en su cere­bro: Una guía Sharp­Brains para mejo­rar su mente y su vida” y, en hon­or del Mes de la His­panidad, reduci­do el pre­cio de su edi­ción Kin­dle durante todo el mes de Octubre [Read more…] about Para mejo­rar nues­tra salud cere­bral y rendimien­to men­tal, desmon­te­mos primero estos diez mitos sobre el cerebro

Como invertir en su cerebro — Spanish talk @ Bronx Library Center

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NYPLHeads up: Alvaro Fer­nan­dez will be giv­ing a talk next Sat­ur­day, Decem­ber 14th, at Bronx Library Cen­ter, based on the upcom­ing book Cómo inver­tir en su cere­bro that we’ll be releas­ing in Feb­ru­ary 2014. If you speak Span­ish, or sim­ply want to pro­vide your brain with some extra cog­ni­tive stim­u­la­tion, please drop by! [Read more…] about Como inver­tir en su cere­bro — Span­ish talk @ Bronx Library Center