Gimnasia Mental

Como invertir en su cerebro — Spanish talk @ Bronx Library Center

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NYPLHeads up: Alvaro Fer­nan­dez will be giv­ing a talk next Sat­ur­day, Decem­ber 14th, at Bronx Library Cen­ter, based on the upcom­ing book Cómo inver­tir en su cere­bro that we’ll be releas­ing in Feb­ru­ary 2014. If you speak Span­ish, or sim­ply want to pro­vide your brain with some extra cog­ni­tive stim­u­la­tion, please drop by! [Read more…] about Como inver­tir en su cere­bro — Span­ish talk @ Bronx Library Center

10 Mitos sobre el Cerebro y la Gimnasia Mental

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SharpBrainsGuide_3D_compressed(Edi­tor’s Note: by pop­u­lar demand, fol­low­ing goes the Span­ish trans­la­tion of an excerpt from The Sharp­Brains Guide to Brain Fitness, avail­able in Eng­lish HERE)

 

10 MITOS SOBRE EL CEREBRO Y EL ENTRENAMIENTO MENTAL: VERDADERO O FALSO?

Mito 1. Mis genes deter­mi­nan el des­ti­no de mi cerebro

Real­i­dad. La neu­ro­plas­ti­ci­dad hace que nue­stro esti­lo de vida, acciones y expe­ri­en­cias ten­gan un rol impor­tante en la evolu­cion f­isica de nue­stro cere­bro a lo largo de toda la vida, espe­cial­mente dado el incre­men­to de la esper­an­za de vida.

Mito 2. El enve­jec­imien­to acar­rea auto­mati­ca­mente el declive cognitivo

Real­i­dad. No hay nada inher­ente­mente fija­do sobre la trayec­to­ria pre­cisa de como nue­stros cere­bros evolu­cio­nan con la edad

Mito 3. La med­ica­cion es la prin­ci­pal esper­an­za para la mejor­a cognitiva

Real­i­dad. Las inter­ven­ciones no inva­si­vas pueden ten­er efec­tos com­pa­ra­bles y mas duraderos, libres de efec­tos secundarios

Mito 4. [Read more…] about 10 Mitos sobre el Cere­bro y la Gim­na­sia Mental