La práctica continua, más allá del aprendizaje, es clave para maximizar los beneficios cognitivos del bilingüismo

¿Quieres pre­venir el Alzheimer? Prac­ti­ca dos o más idiomas y otros tips para ‘entre­nar’ tu cere­bro (Europa Press Infosalus):

Muchas per­sonas pien­san que sólo con apren­der un segun­do idioma ya es ben­efi­cioso para la salud de nue­stro cere­bro, y pre­venir o retrasar prob­le­mas cog­ni­tivos como el Alzheimer. Pero esto no es así. Hay que prac­ti­car­lo, y cuan­to más mejor, a la hora de reforzar nues­tra salud cere­bral, para así pre­venir prob­le­mas futuros.

“El gran ben­efi­cio no es solo el apren­der­lo, sino el prac­ti­car­lo durante años y décadas de for­ma con­tin­u­a­da. Si solo uno aprende un idioma y jamás lo prac­ti­ca, es como si hago mucho deporte un año y después nun­ca más. Este ben­efi­cio con­segui­do irá en declive con­forme pase el tiem­po”, según advierte en una entre­vista con Europa Press Infos­alus el neu­ro­con­sul­tor Álvaro Fer­nán­dez Ibáñez, CEO de la con­sul­toría Sharp­Brains … el bil­ingüis­mo lo que hace es ejerci­tar la memo­ria de tra­ba­jo porque impli­ca que al hablar un idioma teng­amos que darnos cuen­ta de lo que esta­mos hacien­do para tra­ducir­lo al otro e inte­grar­lo… “Por eso esta­mos tan cansa­dos por la noche si acabamos de lle­gar a un país en el que esta­mos todo el día hablan­do en otro idioma”, reconoce Fer­nán­dez Ibáñez.

–> Keep read­ing: ¿Quieres pre­venir el Alzheimer? Prac­ti­ca dos o más idiomas y otros tips para ‘entre­nar’ tu cerebro

To Learn More:

• Cómo inver­tir en su cere­bro: Una guía Sharp­Brains para mejo­rar su mente y su vida
• What are cog­ni­tive abil­i­ties and how to boost them?